Ontem o dia amanheceu mais triste no interior de São Paulo. Um jovem de 25 anos, amigo, filho, irmão, faleceu. O choque foi grande e o motivo extremamente triste: infarto. Ele estava em uma luta constante contra o excesso de peso, e aos poucos estava vencendo. Mas infelizmente o futuro não deixou ele continuar essa briga, e levou ele pra brilhar no céu.
Em meio a toda essa tristeza, muita coisa passou pela minha cabeça. E quando eu entrei no face e em alguns blogs, encontrei vários textos com o tema "ame-se do jeito que é" , "Não aceite os padrões impostos pela sociedade" .
Eu entendo e até apoio vários desses projetos, mas até que ponto as pessoas não se confundem com isso? Até que ponto essa ideia, não atropela o que realmente é bom para o seu corpo? E eu não digo que você precisa virar umas pessoa fitness, mas todo mundo precisa entender o que ta acontecendo com o seu próprio corpo, e quais os limites dele. E que amar o seu corpo, é entender que ele também precisa de cuidados e mucho amor.
Eu estou alguns muitos quilos acima do peso, e tinha decidido emagrecer ( to decidida), mas pelo simples motivo de que eu queria um corpo bonitão. Hoje decidi pensar diferente, a rotina do meu dia-a-dia daqui um tempo vai ser muito corrida, e mais do que qualquer coisa o corpo precisa estar pronto pra aguentar esses dias que estão chegando.
Eu não vim aqui porque acho que todo mundo precisa emagrecer, pelo contrário, tem gente que tem a sorte de ter um corpo mais cheinho e ser totalmente saudável daquela forma. Mas antes de pensar "estou acima do peso, mas não estou nem aí para o que os outros acham" procure um nutricionista, alguém experiente, faça os exames rotineiros, e se depois de tudo isso te disserem que você esta realmente bem com o peso atual, abrace o mundo e vá ser feliz.
Mas caso contrário, entenda os riscos que você pode estar correndo, quais as medidas que precisam ser tomadas e quem sabe com algumas pequenas mudanças de hábito tragam melhorias de uma forma que você nem esperava.
Talvez eu nunca consiga ignorar meu amor por junk food, mas talvez eu consiga aumentar meu amor por coisas que eu gosto e que são saudáveis. Tentar criar uma balancinha hehe
"Aceitação não significa desistir. Significa se mexer para prestar atenção nas coisas mais importantes e naquelas coisas que você tem poder de mudar. Quando as pessoas odeiam seu corpo, fazem piores escolhas de saúde", resume a nutricionista Linda Bacon. Antes de querer mudar de peso, é preciso entender seu corpo.
Super Interessante
Foi só um desabafo de quem nunca se esforçou muito pra ser saudável, mas que tomou um acorda pra vida e quer muito mudar.
